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自分の体を大切にしながら、少しずつ変化を積み重ねていく場所✨
このたび、自宅スタジオ「PILATES EN＋」をオープンすることになりました。
なぜスタジオを始めようと思ったのか。
それは、一人ひとりと丁寧に向き合いながら、体づくりをサポートしたいと思ったからです。
これまでグループレッスンやパーソナルレッスンを通して、たくさんの方と出会ってきました。
その中で感じたのは、体の悩みや目標は本当に人それぞれだということです。
姿勢を整えたい方。
肩こりや腰痛を楽にしたい方。
年齢とともに感じる体の変化に向き合いたい方。
同じレッスンを受けていても、必要なことは一人ひとり違います。
だからこそ、その方の体の状態や目標に合わせて、丁寧にお伝えできる場所を作りたいと思いました。
また、PILATES EN＋ではリフォーマーを取り入れています。
リフォーマーは動く台の上でエクササイズを行うため、ただ体を動かすだけではなく、自分の体の使い方に気づきやすいという特徴があります。
「どこに力が入っているのか」
「どう動くと楽に動けるのか」
そんなことを感じながら、自分の体と向き合う時間を持っていただけたらと思っています。
PILATES EN＋は、ただ運動をする場所ではなく、自分の体を大切にしながら、少しずつ変化を積み重ねていく場所でありたいと思っています。
これからたくさんの方とご一緒できることを楽しみにしています。
