動きには、その人らしさが表れます。

動きには、その人らしさが表れます。

ピラティスを通して、

・どこで支えているのか
・どこが頑張りすぎているのか

日常の体の使い方が見えてきます。

EN＋では、その動きを見ながら、
今の体に必要なエクササイズを選びます。

そして、一つひとつの動きの中で、
体をどう使うと、もっと楽に動けるのか。
どこから動くと、無理なく動けるのか。

その方に合った体の使い方をお伝えしながら、
レッスンを行っています。